デトックスな体の作り方
デトックスはなぜ今、話題になっているんでしょうか＞
本来人間が持っている防御機構が十分働かないってこわいことです。
今日の私たちは、実にいろいろなストレスに追われていますよね。
びっしり埋まったスケジュール、飽食、人間関係、不規則な生活。
そんな生活がそうさせるんです。
防御機構とは、
生体を維持しようとする働きの1つで、
外来の有害物質や病原体、不要成分（代謝産物）、
つまり外敵、（自分にとって余計なものですね、）を処理して、
体の正常な働きを維持し続ける仕組みです。
毒素が体内に蓄積していると、新陳代謝が悪くなり
脂肪を必要十分に燃やしたり、ウィルスを遠ざける、といった
体本来の機能が、
できなくなっているんです。
「ストレス太り」という言葉があるように、
ストレスのせいで、どんどん脂肪どころか、
よけいな毒素をためこんでいるなんてこわいですね。
要は結局、
有害物質を体外に排出することこそが、
ダイエットだけにとどまらず、健康の維持に
必要不可欠なものとなってきているんです。
ストレスで身体の活性が下がってしまった。
↓
有害物質を体外にうまく排出することができなくなり、
抗酸化酵素の生産が下がっていく
↓
有害金属がたまると酵素の働きがうまくいかなくなり、
活性酸素の防御壁である、抗酸化酵素の生産が減ってしまい、
増えた活性酸素が細胞を老化させてしまう
↓
脂肪を燃やしてエネルギーを持ち出す効率が下がる。
↓
脂肪が燃え残るために太ってしまう！
そんなわけで、
今 デトックスが必要、と世間に認知されはじめているんですね。
